속이 너무 쓰려요 '역류성 식도염'

 

 

최근 직장인 A 씨는 점심시간에 가졌던 낮잠시간을 없애기로 했다. 점심 식사 후 겨우 20분이라도 가졌던 낮잠 시간이 정말 달콤하고 유익했지만 A씨가 역류성 식도염이 발병하고 나서부터 문제가 생겼다.

 

역류성 식도염은 타는 듯한 속쓰림과 위산이 올라와 시큼함을 느끼게 되는 질병이다. 이러한 질환을 어떻게 예방해야 하는지 한번 알아보자.

 

 

역류성 식도염이란? 

 

위산과 위 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질환으로, 역류된 위산이 식도 점막을 손상시켜 점막이 아프고 염증을 일으키는 질병입니다. 

식도의 점막은 위의 점막에 비해 매우 약하고 민감한데, 건강산 상태에서도 식사 후 위산이 식도로 역류하는 경우가 있긴 하지만, 매우 짧은 시간이므로 증상이 걱정되는 경우는 거의 없습니다. 

그러나 역류성 식도염이 발병하면 역류시간이 길어지고 식도 점막이 강한 위산에 장시간 노출되어 점막에 염증이 생기게 됩니다. 

 

 

역류성 식도염을 치료하려면?

 

 

위식도 역류질환은 위산이 함유된 소화액이 식도로 역류하여 식도 점막을 손상시키는 질환입니다. 속쓰림이나 위산을 삼키는 등의 주관적인 증상이 있는 사람(돈 씨는 주로 역류 식도염에 의해 입안과 목 뒤쪽에 시큼하고 불쾌한 느낌이 드는 증상입니다)과 목의 통증, 기침, 쉰 목소리 등 식도와 관련이 없어 보이는 증상으로 고생하는 사람은 위식도 역류 질환이 있을 수 있습니다.

 

위식도 역류 질환의 주요 원인은 식습관과 스트레스로 인한 위산의 과도한 분비, 비만, 자세, 의복 등으로 인한 복부 압박 등입니다.

 

일반적으로 식도와 위의 경계에 위치한 하부 식도 괄약근은 풀리거나 닫힘으로써 위산이 식도로 역류하는 것을 막는 작용을 하지만, 하부 식도의 기능이 약해지면 위산이 역류하기 쉽습니다.

 

식도 감각 과민증은 또한 속 쓰림과 같은 증상을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 이는 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 과식, 폭식, 흡연 및 음주와 같은 생활 습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

위식도 역류 질환의 증상을 예방하기 위해서는 먼저 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 특히 다음 사항에 유의하세요.

• 음식을 조금씩 나누어 천천히 씹는다.
• 기름진 음식이나 매운 음식, 카페인, 알코올, 위산 분비를 자극하는 것은 삼가합시다.
• 간식이나 폭식을하지 않는다
• 식후는 바로 잠들거나 누우지 마세요.
• 잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시지 마십시오.
• 구부정한 자세, 책상에서 일할 때의 자세, 엎드려 자는 등의 구부정한 자세 등의 자세 개선
• 잘 때 상체를 들어 올린다
• 헐렁한 옷을 입고 몸을 수축시키지 마십시오.
• 자율 신경의 방해가 없도록 스트레스를 쌓지 않는다
• 담배를 끊으십시오.

 

역류성 식도염은 반복적으로 재발하는 질병으로 위와 같은 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

 

역류성 식도염이 인후염까지 발생시킨다? 

 

 

위도 역류 질환이 발생하면 식도뿐만 아니라 목구멍과 성대에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 많은 사람들이 불편함을 느낍니다. 위식도 역류 질환의 전형적인 증상은 위식도 역류 질환으로 인한 속 쓰림과 불편함, 목 따가움, 통증, 기침 등입니다.

 

인후염은 위산에 의해 목의 점막에 직접 접촉하여 발생하며, 위산은 위식도 역류 질환을 유발합니다. 위산은 위장에 필요하지만, 위산에 민감한 목구멍에서는 염증 반응을 일으켜 붓기를 만들어냅니다. 

 

또한 위식도 역류 질환을 적절한 치료를 받지 않고 장기간 방치하면 인후염이 발생할 수 있습니다. 궤양은 점막이나 조직이 심하게 손상된 상태이며, 심한 경우 구멍이 뚫릴 수 있습니다. 궤양이 생기면 인후통이 더욱 강해지고 감염의 위험이 높아집니다. 또한 궤양이 암으로 발전할 위험이 있습니다.

 

위식도 역류 질환의 증상은 생활 습관을 정돈하거나 약사와 상담하여 약을 내복하여도 개선되지 않는 경우는, 의료기관을 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 식도와 목의 점막의 상태를 내시경 검사로 확인하고 필요에 따라 약물 치료와 수술 치료를 시행합니다.

 

 

위산이 기관지에 들어가면 어떻게 되나요? 

 

위식도 역류 질환은 속쓰림과 같은 소화기 증상뿐만 아니라 마른기침, 쉰 목소리와 같은 호흡기 증상을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 위식 역류 질환이 기침과 관련이 있는 이유는 무엇일까요?

 

증상은 사람마다 다르지만 위식도 역류 질환에서 기침을 하는 주요 원인은 두 가지입니다.

• 위산이 목구멍이나 기관지에 들어가면 점막을 자극해 염증이나 경련을 일으킨다.
• 위산이 식도로 역류하여 미주신경을 자극하고 반사적으로 기침을 유발한다.

위산이 목구멍과 기관으로 들어가면 점막이 붓고 붉어집니다. 이것이 인후통과 불편함의 원인입니다.

 

기관지 천식이 있는 사람들은 기관지의 평활근에 경련이 일어나 기침, 숨가쁨, 휘파람 소리가 날 수 있습니다. 사실, 위식도 역류 질환은 기관지 천식의 합병증 또는 악화일 수 있습니다.

 

위산이 식도로 역류할 때 미주 신경이라는 신경이 자극됩니다. 따라서 미주 신경을 통해 반사적 기침이 발생할 수 있습니다. 이 반사성 기침은 위산이 느껴지지 않더라도 나올 수 있습니다. 기침은 또한 위산 역류를 더욱 촉진할 수 있습니다. 이런 식으로 위식 역류 질환과 기침은 서로 상호 작용할 수 있습니다.

 

 

증상 자가 점검

 

 

1. 작열감 속쓰림

2. 신맛이 나는 트림과 함께 위산이 올라옴

3. 가슴이 답답하거나 조이는 느낌이 듦

4. 목의 불쾌감, 인후통, 구내염 등

5. 음식을 삼키기가 힘듦

6. 쉰 목소리, 기침, 천식

 

다른 증상으로는 인후통 및 불편감, 음식을 삼키거나 삼키기 어려움, 트림, 기침, 천식과 함께 위산이 상승하는 것, 가슴 부위가 막히거나 조이는 느낌, 심한 경우 협심증과 유사한 참을 수 없는 통증 등이 있습니다.

 

위산이 생성되기 쉬운 식후 증상이 나타나기 쉽고, 특히 식사 직후 눕거나 몸을 앞으로 기울이는 등 위산 역류가 발생하기 쉬운 위치에 있으면 증상이 악화되기 쉽다고 알려져 있습니다.

 

 

역류성 식도염을 예방하려면? 

1. 너무 많이 먹지 않는다

2. 소화가 잘되는 음식을 먹는다.

3. 잠자리에 들기 전에 음식을 먹지 않는다

4. 식사 직후에는 바로 눕지 않는다.

5. 커피, 알코올, 초콜릿, 탄산음료 등의 각성제, 고지방 식품, 기름진 음식, 신맛이 강한 음식을 피한다

6. 구부정한 자세나 허리띠를 피한다. (위장 압력 피하기)

7. 흡연을 자제한다

8. 증상이 너무 심할때에는 상체를 약간 벽에 기대고 잠드는 것도 좋습니다