INFORMATION/건강지식17

• 응급상황 시 에어매트 탈출법 오늘은 응급상황시에 에어매트를 사용한 탈출법에 대해 알아보고자 합니다! 최근 화재 사고들이 뒤따라 발생하는 만큼 비상 탈출에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 같이 한번 에어매트에 대해 알아봅시다. 에어매트란? 공식 명칭은 공기안전매트로, 화재나 자살 등 높은 곳에서 추락하려는 응급 상황에서 요구조자를 구조할 수 있도록 바닥에 설치하는 매트이다. 에어매트의 원리 전기팬에 의하여 바람이 충전되는 인명구조장비로, 2개의 층으로 구성되어 있는데 상부층은 배풍창이라 하여 두툼하고 측면에 공기를 배출하는 창이 있는데, 구조 대상이 떨어지는 순간 공기가 한 번에 배출된다. 하부층은 상부층에 비해 얇고, 두 층 사이에 구멍뚫린 칸막이가 존재한다. 매트 위에 사람이 낙하하게 되면 상부층에 충돌하는 순간 배풍창으로 공기가.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 23.

• '안구건조증' 눈이 너무 건조하고 뻑뻑해요 요즘 현대인들이 업무처리를 전자기기로 하게 되면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 안구건조증이란 왜 생기는 것이고 어떻게 치료해야하는것인지 한번 알아보도록 하겠습니다.  안구건조증이란? 눈을 촉촉하고 부드럽게 유지 시켜주는 눈물층의 이상으로 생기는 증상으로 눈 전체가 건조하고 열이 나듯 아프고 흐려보이기도 하며 이것을 원인으로 하는 눈병이 나기도 한다. 이는 시력의 저하로도 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다.  안구건조증의 원인은? 노화에 따른 눈물량 감소여성호르몬 감소콘택트렌즈 착용으로 인한 눈물의 안정성 감소건조하거나 먼지, 연기, 햇볕, 바람이 많은 곳눈을 깜빡이지 않는 습관흡연이나 간접흡연방사선 또는 약물: 항생제, 항히스타민제, 이뇨제, 지사제, 스코포라민, 고혈압치료제, 수면.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 18.

• 장시간 투석하는 치료가 필요한 '만성신부전' 최근 신장에 이상이 생겨 투석이나 이식이 필요할 수 있는 만성신부전 환자들이 계속해서 늘어나고 있습니다. 건간보험심사평가원에 따르면 만성신부전으로 병원을 차는 사람들은 2022년에 30만 명으로, 최근 5년 사이에 증가세가 계속해서 높아지고 있다고 합니다. 만성신부전은 치료에 많은 시간과 노력, 금전적 문제를 야기하기 때문에 삶의 질을 위협하기도 합니다. 이러한 만성신부전은 어떻게 예방해야하는지 알아보겠습니다. 만성신부전이란? 만성신부전이란 콩팥이 제 기능을 하지 못하는 병으로, 심혈관질환이나 암에도 영향을 미치는 만큼 치료 과정이 까다롭고 예후가 좋지 않은 경우가 많습니다. 다만 조기에 발견하여 치료 및 관리가 가능한 만큼 빠른 치료가 필요하다.신장은 체내에 노폐물을 제거하고, 수분 균형 등 항상성 유.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 17.

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  엠폭스(원숭이두창) 이란 무엇일까? 최근 뉴스에서 계속하여 엠폭스(원숭이두창)의 소식이 들려오고 있습니다. WHO에서는 국제공중보건위기상황을 선포한 상황이며 현재 2024년 8월 17일 국내에도 확진자가 10명이나 되는만큼 전세계를 긴장시키고 있는 엠폭스(원숭이두창), 엠폭스란 무엇이고 증상이 어떤지, 치료 방법이 어떠한지 알아보도록 하겠습니다. 엠폭스(원숭이두창)의 발병근원지? 원숭이두창은 바이러스성 인수공통감염병으로, 사람과 동물 사이에 전염되는 질병입니다. 1958년, 덴마크의 실험실에서 원숭이에게 바이러스가 감염되여 두창(천연두)과 비슷한 증상을 보이게 됩니다. 이것을 최초로 '원숭이두창' 이라고 칭하게 되었으며 이러한 바이러스가 인간에게 감염된 최초의 사례는 1970년 콩고민주공화국에서 보고되기 시작했습니다. 그 후 나이지리아, .. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 17.

• 탕후루 사주세요.. 증가하는 젊은 층 '당뇨' 관리법은? 최근 탕후루 먹방이 유행하게 되면서 탕후루를 사달라는 내용의 노래도 유행하고 있습니다. 현재 20대 사이에 100명중 1.3명꼴로 당뇨가 있다는 보고가 발표되면서 노화를 지연시키는 습관, 식단 등이 유투브에 성행하고 있는데요.당뇨의 원인과 관리법을 한번 알아보도록 합시다.   혈당과 인슐린에 대하여  우리가 식사를 하면 영양소의 일부는 당이 되어 장에서 흡수됩니다. 자고 있는 동안 등 식사를 하지 않는 시간이 계속될 때에는 주로 간에서 당이 만들어집니다. 당은 몸에 있어서 중요하며, 식사를 했을 때도, 먹지 않을 때도, 항상 혈액속에 흐르고 있습니다. 당은 혈액의 흐름을 타고 몸의 모든 장기와 조직에 공급됩니다. 혈액을 통하여 근육 등의 세포까지 도착한 당은 혈액 중에 흐르고 있던 인슐린의 도움으로 세포.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 15.

• 배가 너무 아파요.. '급성 맹장염(충수염)' 오늘은 극심한 복통을 동반하는 급성 맹장염에 대해 알아보려고 합니다. 주변에 늘 한 명씩 맹장염에 걸려본 사람들이 있을 텐데요, 맹장염은 대부분 수술로써 치료가 가능하니 증상을 확인하고 악화되지 않도록 얼른 병원에 내원하도록 하는 것이 좋을 것 같습니다.   충수염이란 무엇일까?   충수란 맹장 끝에 붙어있는 충수돌기에 생기는 염증입니다.맹장은 소장의 회장과 대장이 연결되는 부위로 커다란 주머니 모양을 띄고 있으며, 충수돌기는 우측 하복부의 배꼽과 오른쪽 골반뼈가 튀어나온 사이에 위치하고 있습니다.치료가 늦어질 경우 염증이 터져 복막염으로 번지게 될 수 있습니다.  염증의 정도에 따라 중증도가 나뉘며 염증이 점막에만 머물고 있는 경증의 '카타르성 맹장염' 과 맹장의 벽 전체가 염증으로 번진 중등도의 '괴.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 13.

• 속이 너무 쓰려요 '역류성 식도염' 최근 직장인 A 씨는 점심시간에 가졌던 낮잠시간을 없애기로 했다. 점심 식사 후 겨우 20분이라도 가졌던 낮잠 시간이 정말 달콤하고 유익했지만 A씨가 역류성 식도염이 발병하고 나서부터 문제가 생겼다. 역류성 식도염은 타는 듯한 속쓰림과 위산이 올라와 시큼함을 느끼게 되는 질병이다. 이러한 질환을 어떻게 예방해야 하는지 한번 알아보자.  역류성 식도염이란?  위산과 위 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질환으로, 역류된 위산이 식도 점막을 손상시켜 점막이 아프고 염증을 일으키는 질병입니다. 식도의 점막은 위의 점막에 비해 매우 약하고 민감한데, 건강산 상태에서도 식사 후 위산이 식도로 역류하는 경우가 있긴 하지만, 매우 짧은 시간이므로 증상이 걱정되는 경우는 거의 없습니다. 그러나 역류성 식도염이 발병하면.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 10.

• 폭염이 심해지며 급증하는 '하지정맥류' 환자들 하지정맥류 환자가 계속해서 증가하고 있습니다, 요즘처럼 낮 기온이 30도를 넘기는 폭염의 날씨에는 증상이 악화되기 쉬워 병원을 찾는 환자들도 늘어나고 있다. 다리에 정맥이 두드러지거나, 조금만 걸어도 다리가 아프다면 이 병을 의심해 보아야 합니다. 하지정맥류를 6월부터 환자가 늘기 시작하는데, 8월에 정점을 찍고있습니다.   하지정맥류란 정확히 무엇일까?  하지정맥류는 다리의 혈관이 부풀어 오르는 질환인데, 저절로 치유되지 않는다. 혈관이 눈에 띄게 부풀고 붓기가 생기기 때문에 다리에 혹이 생기기도 합니다.   하지정맥류가 생기는 원인은 무엇인가요?  하지정맥류는 다리의 정맥에 생기는 질환입니다. 다리에 있는 정맥의 역할은 심장에서 다리로 보내졌다가 다 쓴 피를 다시 심장으로 돌려보내는데, 혈액이 중력을.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 10.

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  잠에 들고 싶어요.. '불면증' 치료하려면? 중앙일보 보도에 따르면 작년 불면증으로 병원을 찾는 환자의 수가 80만명에 육박하는 것으로 나타났습니다. 성인의 하루 수면 권장시간은 7~8시간입니다. 그러나 성인 3명 중 1명 꼴로 권장 수면 시간을 지키지 못하는 것으로 나타났습니다. 수면 부족은 만병의 근원이 되는 만큼 수면의 질은 중요합니다. 불면증 자가진단법과 약에 의존하지 않고 불면증 해소에 도움이 되는 방법을 아래에 알려드리려고 합니다.  불면증이란?  1. 30분에서 1시간 이상 잠들려고 노력해도 잠이 오지 않는다.2. 잠에 들어도 아침에 일어나기 전까지 자주 깬다.3. 원하는 시간보다 2시간 이상 일찍 일어나 그 후에도 잠들지 못한다.4. 내가 자는 시간에 비해 잘잤다는 느낌이 들지 않는다.  불면증을 일으키는 주요 원인은 뭘까?  1. .. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 10.

• 소리 없는 암살자, '췌장암' 원인과 증상 췌장암은 증상이 없어 조기 발견이 어려워 말기가 되어서 발견되는 경우가 많습니다. 따라서 5년 생존율이 10%밖에 되지 않는 만큼 치사율이 높은 암인데요. 루치아노 파바로티, 패트릭 스웨이지, 스티브 잡스 등 유명인들도 모두 췌장암을 투병하다가 세상을 떠나기도 했습니다. 이렇게 무서운 췌장암, 어떻게 해야 걸리지 않고 건강을 지킬수 있을까요? 췌장이란 무엇인가? 췌장의 또다른 이름은 '이자' 이며 길이가 약 15cm, 무게는 70g정도이며 위의 뒤쪽에 자리잡고 있습니다. 머리 부분은 위와 소장의 접합되는 위치에 있고, 소화를 위해 췌장액이 생성됩니다. 췌장의 목, 몸통, 꼬리는 복부의 중앙에 있습니다.  췌장은 무슨 역할을 하나요?   췌장은 우리가 먹는 음식의 소화를 돕기 위한 트립신, 키모트립신, 아.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 9.

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  '자라나라 머리머리' 내 머리카락 지키려면? 모발 건강 지식 최근 헤어 시술이 잘못되어 속상해 하고 계신가요? 모발 성장을 도와주는 식단이 있으니 걱정하지 마세요. 모발 건강과 탈모 방지를 도와주는 식품과 예방법을 소개합니다.     모발 건강에 도움을 줄 수 있는 식재료  고지방 생선(비타민D) 비타민 D는 머리카락의 성장을 돕습니다. 비타민 D는 음식을 통해 섭취가 가능하지만 대부분 햇빛을 통해 피부세포에서 형성된다. 그러나 햇빛을 통해 비타민 D를 얻으려다가 과도한 자외선으로 인해 머리카락이 상할 수 있으니 음식을 통해 섭취하는걸 권장하기도 한다.  비타민D가 들어있는 식품은 대구 간유, 고등어, 참치, 연어 등 지방이 풍부한 생선류와 표고버섯, 우유, 달걀노른자 등이 있다. 적색육,조개류,건과일,통곡물 (철분,아연)소나 돼지고기 같은 적색육에 들어있는 철분.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 8.

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  여름철 생기는 '땀띠' 어떻게 관리해야 할까? 여름이 되면 어김없이 찾아오는 불청객인 땀띠, 아이를 키우는 엄마 A씨는 땀띠로 가려워하는 아이를 걱정하고 있습니다. 어른들은 베이비파우더를 발라주라고 하는데 과연 괜찮을까요?   땀띠가 나는 이유?  땀은 체온 조절을 하는데 중요한 역할을 하는데, 신체 내부 온도가 올라갈때 땀으로 수분을 배출하여 체온을 떨어트리거나 노폐물을 배출하기 때문입니다.  땀이 배출될 때, 땀샘 구멍이 화장품이나 너무 많은 땀때문에 막혀있으면 제대로 땀이 배출되지 못하여 염분이나 암모니아 등의 성분이 피부 표면에 축적되어 피부염으로 발병되는 것이 땀띠를 유발하기도 합니다. 땀띠가 생기면 가려움과 따가움을 동반하게 됩니다.  어른들보다 아이들이 땀띠가 잘 나는 이유는 땀샘의 밀도가 높으며 표면적에 비해 땀의 양이 많은데, 자율신.. INFORMATION/건강지식 2024. 8. 8.